Figyelmesen vezet a pozitív kultúra felé

2
Figyelmesen vezet a pozitív kultúra felé

A személyes fejlődés fontosabb, mint valaha. Jeremy Hunter, az Executive Mind Leadership Institute alapító igazgatója szerint három lehetőségünk van, ha egzisztenciális fenyegetéssel kell szembenéznünk: átalakulni, megbirkózni vagy összeomlani. Ebben a 2030-ig tartó döntő évtizedben a pozitív vezetők kiaknázhatják az éghajlatváltozás átalakító potenciálját embereik és szervezeteik számára. A pozitív szervezeti kultúra hozzájárul a megoldásokhoz. Íme, hogyan vezess tudatosan.

Amikor Jeremy 20 éves volt, gyógyíthatatlan autoimmunrendszert diagnosztizáltak nála, ami a veséit érintette. Az orvos bejelentette, hogy 90% az esélye, hogy öt éven belül meghal. Jeremy azt mondta az apjának: „Ez jó hír, mert valakinek a 10%-nak kell lennie”.
Jeremy megosztotta ezt a történetet a Great Leadership Reset konferencián. „Visszamentem az iskolába, beszéltem a professzorommal, és adott egy Zen könyvet. Ez a harcosok vallása volt Japánban, és segít az elmének tisztázni a halandósággal szemben. Segített megbirkózni a félelemmel, a dühvel, a szorongással.”

A belső játékod

Most mindannyian egzisztenciális fenyegetéssel nézünk szembe, és a racionalitás nem segített rajtunk. Csak a tudás nem segített megváltoztatni a viselkedésünket. Kell még valami. Mindannyiunknak van egy vakfoltja: a rajtunk kívül állókra összpontosítunk: a technológiára, az irányelvekre és az eredményekre. De a belső játékunk kulcsfontosságú: gondolj öntudatra, önuralmadra és önátalakításodra.

Milyen elmével hozod a helyzetet, és hogyan hat ez a külső helyzetre? Mi van, ha ingerült, szorongó vagy dühös? A szimpatikus idegrendszer érzékeny a környezetünkben, de saját elménkben is előforduló triggerekre. A szimpatikus idegrendszer az a gyorsító, amely felelős a „felkelni és indulásunk” képességéért. Ha túlzottan stimulálják, ez a harc–repülés–fagyás reakcióhoz vezet. Szükségünk van arra, hogy a paraszimpatikus idegrendszer fékként működjön, és lelassítja az idegrendszert, ha az túlstimulált. Csak így láthatja, mi történik a pillanatban, és mire van szükség a pozitív eredmények eléréséhez. Például a konfliktusból újra folyó párbeszédbe való átállás.

Hunter megosztja Christiane Figueres, a 2015-ös párizsi megállapodás vezető tárgyalója történetét, aki 159 kormánnyal dolgozik együtt, és személyes csapást szenvedett el. Épp most jött rá, hogy férjének más élete volt 25 éves házasságuk alatt. Túl volt a sokkon, és szinte öngyilkos lett. Aztán úgy döntött, hogy létrát épít magának. Gyermekei voltak, és ezekért a globális célokért dolgozott. Ez számított. A tárgyalások során felhasználta a buddhizmustól tanultakat. Christiane ezt mondja egy videóban: „A folyamat szempontjából kritikus volt: ki voltam én? Milyen fényt sugároztam erre? Milyen gondolatokkal szórakoztattam? Láttam, ahogy játszanak abban a helyzetben – a valóságban, ami elénk tárult.”

Hogyan teremted meg a helyzeteidet?

A belső játék befolyásolta a külső játékot. Hogyan teremted meg a helyzeteidet? Ön fertőző: Mit helyez be a hálózatába? Az egyik kórházi osztályvezető rájött, hogy az ápolónőkkel kapcsolatos feltételezései befolyásolták az embereket errefelé – és ez konfliktust okozott.
Ez emeli a játékot: A mentális/érzelmi állapotod lehetőségeket teremt?

Hunter megismétli azt, amit a legtöbben tudunk: az esetek 90%-ában robotpilóta üzemmódban vagyunk. Meg kell támadnunk alapértelmezett reakcióinkat. A Harvard Egyetem pszichológia professzora, Ellen Langer bebizonyította, hogy az emberek – beleértve a vezetőket is – 95%-ban ugyanazokat a gondolatokat gondolják, mint tegnap. Az esetek 46,9%-ában a figyelmed elkalandozik. Az emberek kevesebb mint egyharmada tudja megmagyarázni, milyen érzelmeket él át. Önismeret nélkül 4%-a van önmaga menedzselésének…

A zöld zóna pozitív

Vadász: Az önuralom azzal kezdődik, hogy hogyan kezeljük túlélési reakcióinkat. Idegrendszerünknek van egy zöld, virágzó zónája. Amikor az inger vagy a fenyegetés elsöprő, átlépünk a vörös zónába: támadunk, védekezünk, elkerüljük, menekülünk. A fekete zónában: lefagyunk, leállunk, kiégünk.
A fekete és a piros nem állandó zóna, csak átmeneti, ha megbirkózol a helyzetekkel. Ha azonban túl sokáig tartózkodik a piros zónában, akkor a fekete zónába kerül; csüggedten, apátiával.

A kérdés a pozitív vezetők számára a pozitív kultúra kialakításához a következő: Hogyan juthatom el magam a virágzó zónában? Ott kell lennie, hogy teljesítsen és virágozzon. Középen, belső nyugalommal. Hogyan segítesz az embereidnek a zöldövezetben dolgozni, amennyire csak lehetséges?
Ha azt gondolja, hogy „mindent magamnak kell megcsinálnom”, előfordulhat, hogy sokszor nem tartózkodik a zöld zónában. Ami számít, az a kapcsolataid minősége. Először önmagaddal, aztán másokkal.

  • Íme egy gyakorlat a zöld zónába jutáshoz. Helyezze magát kényelembe, csukja be a szemét, és képzelje el:
    Ki segített neked? Gondolj rájuk, lásd az arcukat, hallgasd a hangjukat, amely kimondja a nevedet. Képzeld el, mit tesznek, mondanak, érezzék a jelenlétüket.
    Figyeld meg, mi történik a testedben.
    Képzeld el, hogy az a személy mögötted áll, és továbbra is támogat téged.
    Jusson eszünkbe egy másik személyt, és érezze jelenlétének hatását.
    És egy harmadik személy csatlakozik hozzád.
    Most már három ember támogat téged – milyen érzés ez?

Ezután tedd fel magadnak a kérdést: kit támogathatok? Ugyanezt megteheti valaki mással is. Ha ezt többször tapasztalnád – jobban teljesítene a csapatod, jobb lenne az életminőséged?

© Marcella Bremer, 2021. Minden jog fenntartva.

Pozitív kutatásokat és gyakorlatokat kínálunk a rugalmasság és az együttműködési készségek fejlesztésére. Ez segíthet a jelenlegi kihívások kezelésében.
Ezért lehet iratkozzon fel az online Pozitív Kultúra Akadémiára. Csatlakozz ma!

Ajánlunk A pozitív kultúra könyve csökkentett áron.

Nézze meg a következőt online Kultúraváltás Vezetői műhely 2022-ben! A regisztráció nyitott – az interakció és a minőség garantálása érdekében a helyek korlátozottak.

hasonló hozzászólások

Leave a Reply